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들기름이 좋다는 건 예전부터 알고 있었지만

보통은 참기름을 더 많이 사용했고 비싸기도 해서 그냥 지내왔는데

얼마 전 TV 프로에서 '아침 하루 한 스푼 생들기름'을 먹으면 피부가 좋아진다는 말에

눈이 번쩍

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하여 급검색을 통해 드디어 '생들기름'을 구매하기에 이르렀다.

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지리산 농부 '정경아 생들기름'이 드디어 도착!

핀 고사리는 삶아서 육개장 끓일 때 사용하라며 서비스해 주심.

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생들기름이 아닌 볶은 들기름일 경우 색깔이 진한 갈색빛인데

생들기름은 이렇게 선명한 노란 빛깔을 지닌다.

생들기름 영양정보 및 효능

오메가3 계열 필수지방산 계열인 알파-리놀렌산이 60% 차지, 불포화지방산 EPA, DHA

뇌신경 보호로 치매 예방피부미용에 탁월(멜라닌 색소 침착 억제로 기미, 주근깨 완화)체내 염증 완화(감기 예방 및 기관지염, 기침, 가래 저하)

고혈압, 알레르기성질환 예방효과, 비만 방지 효과학습능력 향상, 수명연장, 변비 해소빈혈, 어지럼증 개선, 흰머리, 새치 예방

생들기름 섭취방법매일 아침 한 숟가락씩 먹기, 다양한 요리로 활용해 먹기

오일풀링도 좋다. (매일 아침 한 숟가락을 입에 넣고 20분간 가글 후 양치한다.)

주의사항산패가 빨라 냉장보관

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이렇게 한 숟가락을 매일 아침 먹는다.

물론 기름이기 때문에 맛있진 않다. 하지만 생들기름이라 막 느끼하거나 하진 않아서 좋다.

생들기름으로 건강도 챙기고 피부까지 좋아진다면야

이까지 꺼! 매일 아침

매일매일 먹어줘야지!